|
Перец фаршированный овощами |
|
Ингридиенты: Перец сладкий - 1200 г Для фарша: Морковь - 1000 г Петрушка (корень) - 100 г Лук репчатый - 450 г Томатное пюре - 100 г Растительное масло - 100 мл Стевии экстракт густой «СТЕВИЯСАН» - 0,5 мл Вода - 250 мл
Способ приготовления: Сладкий перец перебирают, промывают, подрезают плодоножку и удаляют ее
вместе с семенами, не нарушая целостности стручка. Перец заливают горячей водой и варят 1-2 мин, затем откидывают на дуршлаг и заполняют фаршем.
Для фарша: подготовленную морковь и петрушку нарезают мелкой соломкой и пассируют; отдельно пассируют репчатый лук, нарезанный полукольцами. Все перемешивают, добавляют томатное пюре, воду. Затем фарш заправляют Экстрактом стевии густым «СТЕВИЯСАН» и доводят до кипения.
Подготовленный сладкий перец с овощным фаршем выкладывают на противень и запекают с небольшим количеством воды до готовности в жарочном шкафу. Подают холодным или горячим.
|